ผักแต่ละสี ให้ประโยชน์อย่างไร?

owner · 2011-8-31 15:02:22

ผักเป็นอาหารมากคุณค่า อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด ช่วยปกป้องเราจากโรคร้ายต่างๆ ผักที่เรากินทุกวันนี้แบ่งได้ 5 กลุ่มใหญ่ๆ ตามเม็ดสี ซึ่งให้คุณประโยชน์แตกต่างกันไป เราควรจึงกินผักให้ได้หลากหลายสีในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารเต็มที่

ผู้เข้าชม เนื้อหาถูกซ่อนไว้ คุณจะต้องแสดงความคิดเห็นก่อนจึงจะสามารถมองเห็นเนื้อหาส่วนที่ถูกซ่อนนี้ได้

mee1 · 2011-9-9 14:48:04

มาอ่านจ้า

tan_jeranun · 2011-9-12 21:05:58

ขอบคุณครับ

Dew · 2012-9-11 14:31:38

thank you

Mongj · 2024-6-21 06:00:27

ขอบคุณครับ

ผักแต่ละสี ให้ประโยชน์อย่างไร?

ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง