A:ผักผลไม้ช่วยฟอกฟันให้ขาวได้

อมยิ้มที่สวยสดใสขาวสะอาด เป็นสิ่งที่หลายคนอยากครอบครองใช่มั๊ยคะ... นับว่าเป็นโชคดีของเราจริงๆเลยนะ ที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งวิเศษที่สุดเอาไว้ให้กับเรา นั่นก็คือ พืชผักผลไม้ ที่เราจำเป็นจะต้องรับประทานเข้าไปนั่นเอง

เพราะพืช ผัก ผลไม้เหล่านี้เมื่อกินแล้วจะช่วยทำให้เรานั้นสวยมาจากภายในค่ะเนื่องจากได้รับวิตามินและกากใย ซึ่งทำให้ดูดีจากภายในมาสู่ภายนอก นับว่าเราได้ประโยชน์ถึงสองต่อด้วยกันเลยนะคะลองไปดูกันค่ะว่า พืช ผัก ผลไม้ ที่ซ่าพูดถึงนั้นมีอะไรบ้าง...???

แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอต รวมไปถึงผลไม้สดๆ อีกหลายชนิดด้วยกัน ที่เวลาเรากินจะต้องเคี้ยวมากๆและนานๆ สามารถทำหน้าที่ได้ดีเหมือนผงซักฟอกเลยนะคะ ซึ่งจะช่วยขัดให้ฟันเราขาวขึ้นนั่นเอง

ผักโขม ผักกาดหอม บร็อคโคลี่ จะทำหน้าที่สร้างเยื่อบางๆ เคลือบผิวฟันจะช่วยป้องกันคราบไม่ให้มาเกาะติดฟันได้ง่ายๆ เปรียบเสมือนเกราะชั้นนอกเลยทีเดียว

สตรอว์เบอร์รี่ มีคุณสมบติช่วยฟอกฟัน และขจับคราบเหลืองของน้ำชา กาแฟได้โดยการบีบผลสตรอว์เบอร์รี่ออกมาแล้วนำเนื้อนุ่มๆ ของมันมาขัดถูลงบันผิวฟัน จะสามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างอ่อนโยนราวกับยาสีฟันเลย

ขอขอบคุณ ที่นี่, จิ่มจุ่ม, isnhotnews

ขอบคุณมากครับ