สมาชิก kulasang.net เท่านั้นถึงจะสามารถเข้าเนื้อหาได้อย่างสมบูรณ์
คุณจำเป็นต้อง เข้าสู่ระบบ เพื่อดาวน์โหลดหรือดูไฟล์แนบนี้ คุณยังไม่มีบัญชีใช่ไหม? สมัครสมาชิก
x
เกิดเป็นผู้หญิงยังไงก็ต้องห่วงสวยอยู่วันยังค่ำจริงไหมคะ แม้แต่เวลาออกกำลังกายก็ยังอยากจะดูดีทุกกระเบียดนิ้ว ทั้งเสื้อผ้า หน้า ผมก็ต้องเป๊ะ แต่สาว ๆ หลายคนก็ยังกังวลว่า เวลาที่ออกกำลังกายเหนื่อย ๆ เหงื่อโทรมกาย ความสวยที่จัดกันมาจะสลายหายตัวไปเหลือแต่หน้าสด ๆ หมดสวยกันพอดี วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำ 8 วิธีแต่งตัวไปออกกำลังกายให้สวยเป๊ะมาฝากกัน จะทำยังไงบ้างนั้นมาดูเลย
1. คาดผมด้วยผ้าพันคอ เมื่อไปออกกำลังกาย เรามักจะถอดเครื่องประดับเกือบทุกชิ้นออกจากตัว บางคนไม่ใส่แม้แต่นาฬิกาด้วยซ้ำ เพราะเวลาที่ขยับร่างกายจะได้ไม่เกะกะ อีกทั้งเวลาที่เหงื่อออกจะได้ไม่รำคาญตัวด้วย แต่สิ่งที่เราสามารถประดับร่างกายยามที่ออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมและดูดี ก็มีอยู่เหมือนกัน นั่นก็คือผ้าพันคอ หรือผ้าคาดผมสำหรับเล่นกีฬา ที่สามารถเป็นได้ทั้งเครื่องประดับ และอุปกรณ์ซับเหงื่อในเวลาเดียวกัน แถมเมื่อนำมาใส่คู่กับชุดกีฬาแบบนี้ ก็สวยเหมาะสมสุด ๆ ไปเลย
2. แมทช์สีให้แจ่ม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายไม่ได้จำกัดให้ใส่ได้แค่สีขาว ดำ และเทา ดังนั้นคุณก็สามารถเลือกเสื้อผ้าสีสันสดใส ใส่ไปออกกำลังกายได้เช่นกัน จะใส่เสื้อสีเหลืองสด กางเกงสีน้ำเงิน รองเท้าผ้าใบสีส้มก็ได้ หรือจะแมทช์สีแจ่ม ๆ เข้าชุดกันก็ตามสบายเลยจ้า
3. เผยสัดส่วน อวดรูปร่าง ถ้ามั่นใจว่าร่างกายตัวเองฟิตพอ มีกล้ามเนื้อสวย ๆ รูปร่างดี ๆ ก็อย่าช้า จัดเสื้อผ้าที่มีส่วนให้เผยสัดส่วนโชว์ให้เห็นกันจะจะไปเลย อาจจะเลือกใส่เสื้อเอวลอยรัดรูป กางเกงเลกกิ้ง หรือกางเกงผ้าสำหรับออกกำลังกายแบบขาสั้นก็ได้ มีของดีก็ต้องโชว์กันบ้างสิเนอะ
4. ใส่ชุดสวยก็ได้นะ ใครว่าชุดออกกำลังกายจะต้องเป็นเสื้อผ้ารัดรูป เนื้อผ้ามัน ๆ และมีแบบให้เลือกอยู่ไม่กี่แบบ เสื้อผ้าแฟชั่นที่เราใส่ไปเดินเที่ยวชิล ๆ ตามห้างก็ใส่ไปออกกำลังกายได้เช่นกัน เพียงแค่ต้องเลือกเนื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดแน่นจนอึดอัด และไม่หลวมเทอะทะจนเป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายก็พอ อ้อ ที่สำคัญควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่สามารถรองรับน้ำหนักตัว และมีการออกแบบมาเพื่อรองรับแรงกระแทกได้ดีด้วยนะ
5. พกผ้าขนหนูติดตัวเก๋ ๆ เหมือนจะเป็นธรรมเนียมก็ว่าได้ กับการพาดผ้าขนหนูเอาไว้ที่คอระหว่างออกกำลังกาย เอาไว้ใช้ซับเหงื่อตามร่างกาย และใช้เช็ดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เราใช้ แต่การพาดผ้าขนหนูเอาไว้ที่คอแบบนี้ก็ปฏิเสธไม่ลงว่าเก๋ไม่หยอก ฉะนั้นก็เลือกผ้าขนหนูมาพาดไว้ที่คอสักผืนดีกว่า ช่วยซับเหงื่อแถมยังให้ลุคสปอร์ตเกิร์ลตัวแม่อย่าบอกใครเลยล่ะ
6. อย่าพับขากางเกง เพื่อความสวยงามดูดี เราควรจะเลือกใส่กางเกงรัดรูปแบบพอดีตัว จะได้อวดเรียวขาสวย ๆ ที่มีกล้ามเนื้อบ่งบอกถึงสุขภาพดีไปด้วย จะเลือกใส่เลกกิ้งก็ได้ แต่ยังไงก็ไม่ควรพับขากางเกงขึ้น เพราะมันเป็นสไตล์ที่ค่อนข้างจะเชย และไม่ดึงดูดเลยสักนิดนะจ๊ะ
7. ใส่เสื้อแจ็คเก็ต เสื้อแจ็คเก็ตแนวสปอร์ตที่มีให้เลือกซื้ออยู่หลายแบบ ก็สามารถเสริมลุคสาวรักสุขภาพให้คุณได้ไม่น้อยเหมือนกัน เลือกซื้อสักตัวแล้วมาใส่คลุมเสื้อผ้าแนบเนื้อสักนิด พร้อมกับสะพายกระเป๋าเป๋สวย ๆ สักใบก็เริ่ดแล้วจ้า
8. มัดผม ต่อให้เสื้อผ้าหน้าเป๊ะยังไง แต่ถ้าไม่มัดเก็บผมให้เรียบร้อย ปล่อยให้เกะกะหน้าตาเวลาออกกำลังกายก็ดูไม่เวิร์คอยู่ดี ดังนั้นเสื้อผ้าและหน้าแจ่มแล้ว ก็อย่าลืมรวบมัดผมด้วย มัดสูงปล่อยหางม้าให้แกว่งไกวก็เปรี้ยวดี หรือจะมัดต่ำสบาย ๆ ก็แจ๋วเช่นกันค่ะ
ลองแต่งตัวตามคำแนะนำทั้ง 8 ข้อนี้ดูนะคะ เวลาออกกำลังกายจะได้สวยเป๊ะ จนหนุ่ม ๆ เหลียวมองกันทั้งฟิตเนส พาให้เรารู้สึกกระชุ่มกระชวย มีแรงบันดาลใจไปออกกำลังกายฟิตหุ่น และฟิตสุขภาพให้ดีได้อีกมากโขเลยเนอะ ขอขอบกระปุก | 
ดูสถานะออนไลน์
ดันกระทู้
ปักหมุดกระทู้ I
ปิดกระทู้
เปิดกระทู้
การ์ดสีสัน
ตอบกลับคนแรก
เลื่อนกระทู้
การ์ดล่องหน
![มานพ วงศ์เพชร (มนต์แคน แก่นคูน) ท็อปฮิตลูกทุ่งมาตรฐาน ชุดที่ 1 (320kbps) [CD Only]](data/attachment/block/52/527fb1e1e10e3cfe045e50be1be5cef2.jpg)
