A: ประโยชน์ดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในลูกพรุน

Dew · 2013-9-4 11:11:34

1. เพียบไปด้วยสารอาหาร วิตามินบี 1 บี 2บี 3 วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและสังกะสี
2. กากใยของลูกพรุน ช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ เหมาะสำหรับคนที่ตั้งตัวเป็นศัตรูกับความอ้วน
3. เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว และอุจจาระที่ออกมาก็จะนิ่มหมดห่วงเรื่องริดสีดวงทวารอีกด้วย
4. มีสารต้าน อนุมูลอิสระเยอะจนผลไม้อื่นอิจฉา
5. น้ำตาลจากลูกพรุน เป็นน้ำตาลฟลุคโตสและซอร์บิทอล ซึ่งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวร่างกายจึงดูดซึมไปใช้ได้ทันที่กินเข้าไป
6. แคลเซียม จะทำให้คุณเป็นสาวกระดูกเหล็ก ฟันแข็งแรง หัวใจแกร่งประสาททำงานเป็นปกติ จะคิดอะไรก็คล่อง
7. มีวิตามิน บี2 ที่ชื่อไรโนฟลาตินที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงดีต่อผิม ผิว เล็บ และช่วยเรื่องการมองเห็น
8. อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยืดอายุของเม็ดเลือดแดง แถมยังบำรุงผิวและบำรุงสายตาให้เห็นชัดในความมืด
9. มีธาตุเหล็กสูง

ขอขอบคุณ ที่นี่, บีเวอร์

A: ประโยชน์ดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในลูกพรุน

ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง

ดูบอร์ด

แนะนำหัวข้อที่กำลังเป็นที่นิยม เพิ่มเติม

เฉลิมพล มาลาคำ - เมดเล่ย์มหามันส์ 1 (320KBpS)

เฉลิมพล มาลาคำ - ลำล่องเฉลิมพล (320KBpS)

อมตะ อุไร ไพรวัลย์ ชุดที่ 2 [320kbps]

เฉลิมพล มาลาคำ - ศรีสะเกษกันเอง (320KBpS)

เฉลิมพล มาลาคำ - สุด สุด จากเฉลิมพล 1 (128KBpS)

€ KuKaSaNg.Net ™ /1