A: ประโยชน์ดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในลูกพรุน

Dew · โพสต์ 2013-9-4 11:11:34

สมาชิก kulasang.net เท่านั้นถึงจะสามารถเข้าเนื้อหาได้อย่างสมบูรณ์

คุณจำเป็นต้อง เข้าสู่ระบบ เพื่อดาวน์โหลดหรือดูไฟล์แนบนี้ คุณยังไม่มีบัญชีใช่ไหม? สมัครสมาชิก

x

1. เพียบไปด้วยสารอาหาร วิตามินบี 1 บี 2บี 3 วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและสังกะสี
2. กากใยของลูกพรุน ช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ เหมาะสำหรับคนที่ตั้งตัวเป็นศัตรูกับความอ้วน
3. เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว และอุจจาระที่ออกมาก็จะนิ่มหมดห่วงเรื่องริดสีดวงทวารอีกด้วย
4. มีสารต้าน อนุมูลอิสระเยอะจนผลไม้อื่นอิจฉา
5. น้ำตาลจากลูกพรุน เป็นน้ำตาลฟลุคโตสและซอร์บิทอล ซึ่งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวร่างกายจึงดูดซึมไปใช้ได้ทันที่กินเข้าไป
6. แคลเซียม จะทำให้คุณเป็นสาวกระดูกเหล็ก ฟันแข็งแรง หัวใจแกร่งประสาททำงานเป็นปกติ จะคิดอะไรก็คล่อง
7. มีวิตามิน บี2 ที่ชื่อไรโนฟลาตินที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงดีต่อผิม ผิว เล็บ และช่วยเรื่องการมองเห็น
8. อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยืดอายุของเม็ดเลือดแดง แถมยังบำรุงผิวและบำรุงสายตาให้เห็นชัดในความมืด
9. มีธาตุเหล็กสูง

ขอขอบคุณ ที่นี่, บีเวอร์

A: ประโยชน์ดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในลูกพรุน

สมาชิก kulasang.net เท่านั้นถึงจะสามารถเข้าเนื้อหาได้อย่างสมบูรณ์

ตอบกระทู้

ห้องเพลงโพสต์ใหม่ล่าสุด