A: 10 ความเข้าใจผิด ที่เราคิดมาตลอดว่ามันถูก

หัวเปียกและอากาศที่เย็นทำให้คุณป่วยได้
สำหรับคนรักสุขภาพคงพยายามทำทุกวิธีเพื่อให้หัวของตัวเองแห้งเมื่อต้องอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น เพราะเชื่อว่าถ้าหัวเปียกจะทำให้ป่วยง่ายขึ้น แต่เอาเข้าจริงไม่ว่าหัวของคุณจะแห้งหรือเปียกก็มีโอกาสป่วยพอๆ กันนั่นแหละ

นักรบไวกิ้งต้องมีหมวกเขา
ไม่ว่าจะในภาพยนตร์หรือหนังการ์ตูน สิ่งที่ติดเราเกี่ยวกับโจรสลัดไวกิ้งนั่นคือชายร่างยักษ์ หนวดเครารุงรัง ที่มาพร้อมขวานและหมวกมีเขา แต่ความจริงแล้วเครื่องประดับบนหัวนั้นเป็นเพียงจินตนาการที่เพิ่มเข้ามาหลังจากไวกิ้งตัวเป็นๆ หายไปจากโลกแล้วเท่านั้น

กินน้ำตาลเยอะๆ ทำให้สุนัขดุและก้าวร้าว
ความจริงคือน้ำตาลไม่มีผลต่อความดุของสุนัขเลยสักนิด เพียงแต่น้ำตาลนั้นเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง ถ้าสุนัขมีพลังงานสะสมอยู่มากๆ และเมื่อไม่ได้ระบายพลังงานจำนวนมากออกมาสุนัขก็จะเครียด และหงุดหงิดง่าย

คนสูญเสียความร้อนทางศีรษะมากที่สุด
เราเชื่อกันมาตลอดว่าร่างกายสูญเสียความร้อนทางศีรษะมากที่สุด แต่เอาเข้าจริงในสภาพอากาศที่หนาวเย็น เรามีโอกาสสูญเสียความร้อนทางผิวหนังที่แขนและขามากกว่าหัวซะอีก

หักนิ้วปล่อยๆ จะทำให้ข้อนิ้วอักเสบ
เสียงดัง "เป๊าะๆ" เวลาหักนิ้วมันช่างฟังดูผ่อนคลายเสียนี่กระไร แต่หลายคนมักเข้าใจว่ายิ่งหักก็ยิ่งเสี่ยงต่ออาการข้อนิ้วอักเสบมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ร้ายแรงขนาดนั้นหรอกครับ อย่างมากก็แค่บาดเจ็บบริเวณเส้นเอ็นเท่านั้นแหละ

นโบเลียนสูงแค่ 5 ฟุต 2 นิ้ว
ใครๆ ต่างก็คิดว่าผู้นำแห่งกองทัพฝรั่งเศสที่ทั่วโลกเคยยำเกรงนั้นสูงแค่ 5 ฟุต 2 นิ้ว ซึ่งเตี้ยเอามากๆ แต่ใครจะไปคิดละครับว่าจริงๆ แล้ว ส่วนสูงของนโบเลียนนั้นสูงกว่าส่วนสูงเฉลี่ยของคนในยุคนั้นซะอีก

ต้องยืดเส้นยืดสายก่อนกออกกำลังกายจริง
ทั่วโลกถูกฝังหัวมาในลักษณะเดียวกันว่าก่อนออกกำลังจำเป็นต้องยืดเส้นยืดสายเส้นก่อนเพื่อลดโอกาสที่จะทำให้ร่างกายบาดเจ็บ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่มีหลักฐานว่าถ้าคุณยืดเส้นยืดสายแล้วคุณจะไม่บาดเจ็บจากการออกกำลัง และที่สำคัญคือการจริงจังกับการวอร์มอัพก่อนเอาจริงนั้น จะทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังของคุณลดลงอีกด้วย ดังนั้นอย่าซีเรียสกับการวอร์มอัพจนลืมไปว่ามันเป็นแค่การเตรียมพร้อม

คอเลสเตอรอลจากไข่ก็อันตรายต่อหัวใจ
แค่พูดว่าคอเลสเตอรอลก็ขนลุกขนพองกันหมดแล้ว และไม่ว่าคอเลสเตอรอลนั้นจะมาจากเนื้อหรือจากไข่หรือจากอาหารชนิดไหนก็ดูน่ากลัวไปหมด แต่ความจริงแล้วปริมาณคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวในไข่นั้นแทบไม่มีผลต่อการสะสมคอเรสเตอรอลในร่างกายเลยสักนิด แถมยังถูกย่อยสลายได้ง่ายอีกด้วย

สุนัขอายุมากกว่าคน 7 เท่า
เป็นความเข้าใจที่ถูกครึ่งเดียวครับ เพราะการคำนวณด้วยตัวเลขนั้น แตกต่างกันไปตามขนาดของสุนัขแต่ละสายพันธุ์ รวมทั้งยังลดลงตามอายุจริงของสุนัขที่เพิ่มขึ้นด้วย

ฟันปลอมของจอร์จ วอชิงตันทำจากไม้
ใครที่เคยอ่านประวัติศาสตร์แบบฉาบฉวยมาบ้าง คงคิดว่าฟันปลอมของจอร์จ วอชิงตันทำจากไม้ แต่ความจริงแล้วในยุคนั้นไม่นิยมนำไม้ทำเป็นฟันปลอมเลยสักนิด เพราะฟันปลอมส่วนใหญ่มักทำจากทอง ฟันสัตว์ หรือใช้ฟันมนุษย์แทนมากกว่า นอกจากนี้ยังมีน็อตเสริมความแข็งแรงอีกด้วย