หากเปรียบชีวิตกับการเรียนรู้ ปัญหาชีวิตก็เหมือนกับข้อสอบที่ต้องสอบให้ผ่าน
สอบผ่านอย่างเดียวไม่พอ ต้องสอบผ่านแบบสุขภาพจิตดีด้วย คอลัมน์เกร็ดสุขภาพดูแลใจจึงขอหยิบยกข้อสอบชีวิตและวิธีสอบให้ผ่านจากหนังสือเคล็ดลับบำบัดเครียดฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพของ นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์มาให้เป็นแนวทางดังนี้ค่ะ
ข้อที่ 1 ร่างกายแข็งแรงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคือ เรื่องพื้นฐานของชีวิต สามารถสอบผ่านง่ายๆด้วยการออกกำลังกายดูแลสุขภาพ
ข้อที่ 2 มีคนรอบข้างดีคนรอบข้างนี้หมายรวมถึงคู่สมรสและเพื่อน การเลือกคู่สมรสและปฏิบัติต่อคู่สมรสด้วยความรักและเคารพจะทำให้ไม่เกิดความไม่สบายใจไม่เสียใจภายหลัง การปฏิบัติต่อเพื่อนก็เช่นกันควรปฏิบัติอย่างจริงใจและรู้จักให้ความสำคัญจัดวางตำแหน่งของเพื่อนแต่ละคนอย่างเหมาะสม
ข้อที่ 3 มีเงินใช้มีเงินพอจับจ่ายใช้สอยและมีความมั่นคง จะทำให้มีเงินเหลือเก็บ ไม่ลำบากในอนาคต
ข้อที่ 4 มีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่
การมีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่จำเป็นต้องประกอบไปด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้
เมตตากรุณา มีเมตตาต่อผู้ที่ด้อยกว่าเกื้อกูลเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
สติ หมั่นเจริญสติในแบบที่ตนเองชอบอยู่เสมอ
เห็นคุณค่าของงานที่ตนเองทำ ทำงานของตนให้ดีอย่างเต็มที่
เรียนรู้อยู่เสมอและก้าวข้ามตนเองก้าวข้ามปัญหาและสลายขอบเขตของตัวตน เพื่อให้เป็นคนที่มีประโยชน์ต่อผู้อื่นมากที่สุด
ข้อสอบชีวิตทั้งสี่ข้อ หากรู้วิธีสอบผ่าน ปัญหามากก็เหมือนน้อยเครียดมากก็เป็นเครียดน้อย แข็งแรงทั้งกายกายและใจค่ะ
ขอขอบคุณ ที่นี่, จิ่มจุ่ม | 
ดันกระทู้
ปักหมุดกระทู้ I
ปิดกระทู้
เปิดกระทู้
การ์ดสีสัน
ตอบกลับคนแรก
เลื่อนกระทู้
การ์ดล่องหน
