เคล็ดลับสำหรับคุณพ่อคุณแม่ชวนลูกน้อยกินผักผลไม้บ่อยนั้นดีต่อสุขภาพที่แท้จริง

Zengeder · 2023-1-20 13:25:10

หากพูดถึงเรื่องปัญหาด้านโภชนาการของลูกน้อยที่คุณพ่อคุณแม่กลุ้มใจเหมือนกัน ลูกไม่ทานผักผลไม้ หนึ่งในปัญหา
ที่ส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยขาดสารอาหารวิตามินเเละเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ลูกน้อยป่วยไม่สบายบ่อยครั้งมาก
แน่นอนว่าเรื่องนี้ยังพอมีทางออกแก้ไขได้อยู่ครับ โดยที่เป็นวิธีแก้ง่ายๆที่ทำได้ไม่ยากกว่าที่คิดเลย

วิธีแก้ไขปัญหาลูกน้อยไม่ยอมทานผักผลไม้ในแบบฉบับที่ทำได้ไม่ยาก

1.จูงใจให้ลูกทานผักผลไม้ที่ทานง่ายก่อน

ในช่วงวัยเด็กเล็กนั้นหากคุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างนิสัยในการทานผักผลไม้ตั้งเเต่เนิ่นๆ เช่น ให้ทานผักผลไม้ที่ลูกชอบทาน
และทานได้ง่ายบ่อยๆ เช่น ข้าวโพดบด แครอทบด มันฝรั่งบด ผักสีเขียวต้มสุก ฟักทองบด น้ำส้มคั้น ส่วนใหญ่ลูกจะได้นิสัยชอบ
ทานผักผลไม้ติดตัวมาด้วย น้อยครั้งมากที่จะงอแงไม่ทานอาหาร ดังนั้นควรสร้างนิสัยทานผักผลไม้ให้กับลูกก่อนเลยนะครับ
เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยด้วย

2.ทำเมนูอาหารที่เกี่ยวกับผักผลไม้ให้ออกมาน่าทาน ทานง่าย

อาทิ ผักผลไม้บดต้มสุก หรือชุปข้าวโพด ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยให้ลูกได้ทานผักผลไม้ง่ายๆ เด็กรู้สึกชอบทานมากขึ้น ซึ่งวิธีนี้ยังเป็นการ
สร้างเเรงจูงใจในการให้ลูกได้ติดรสชาติการทานผักผลไม้ได้ง่ายยิ่งขึ้น

3.แบ่งเวลาทานอาหารผักผลไม้พร้อมกันทั้งบ้านให้ลูกเห็นทุกวัน

เพื่อเป็นการสร้างนิสัยที่ดีให้ลูกเห็น คือให้พ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกดูเลย ทานข้าวทานผักผลไม้ก็ทานให้ลูกดูเป็นขวัญตาเลย
ลูกน้อยจะได้จดจำพฤติกรรมการกินผักผลไม้จากพ่อแม่ได้

ทั้งหมดนี้เป็นเคล็ดลับดีๆที่ช่วยสร้างให้ลูกน้อยชื่นชอบการกินผักผลไม้ให้เกิดขึ้นได้ในที่สุดครับ ประกันสุขภาพเบาหวาน
หากคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกที่ยังมีปัญหาการทานผักผลไม้อยู่อาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวานในเด็กได้ เข้าถึงประกันสุขภาพเพื่อลูกน้อย
เพิ่มเติมด้วย ควบคู่สร้างนิสัยให้ลูกน้อยทานผักผลไม้เป็นประจำที่ดีทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีกันครับ

Dew · 2023-1-20 15:55:30

Thank you very much.

เคล็ดลับสำหรับคุณพ่อคุณแม่ชวนลูกน้อยกินผักผลไม้บ่อยนั้นดีต่อสุขภาพที่แท้จริง

ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง